2024年刚刚开始，
石宇奇就拿下了印度羽毛球公开赛男单冠军，
这枚久违的金牌就像一场甘霖，
滋养了石宇奇一直以来的信念与期待，
而他之前所有的付出和等待、
训练和总结就像养分一样，
最终孕育出了胜利的果实。
竞技体育的魅力在于运动员能直接的感受到荣誉感和精神鼓舞，但在获胜的那一刻，胜利就已经属于过去，新的赛事将敦促运动员投入到下一轮的循环周期中，总结、训练、调整、上场、突破……石宇奇深知自己的目标和使命，他也将保持这种状态和信念，继续征战之后的每一场比赛以及巴黎奥运会。
在球迷和网友眼中，风趣开朗的石宇奇应该是个“E”人没错了， 可他却坚持自己是“I”人里最“E”的人。关于这一点，我们从比赛场上响起他的“专属”背景音乐时，他脸上划过的一丝略显羞涩的表情中， 或许能感受到一点。实际上“I”人并不等同于内向，内倾型人格最大的特征反而是善于内省，深思熟虑，能做出更好的判断和决策。从这个角度来说，羽毛球选手石宇奇绝对是个不折不扣的“I”人。
石宇奇是一个擅于规划自我时间的人，不论是日常训练还是拍摄工作，他都会严格遵照计划行事，大部分时候，他会比计划时间提前到达现场。比如这次拍摄，还不到 9点钟，石宇奇已经在化妆间等候了。或许是因为第一次拍摄这样的时尚大片，妆发完成以后，换上第一套服装走出试衣间的石宇奇，略微有些不自在。但是，当他从工作人员手中接过羽毛球拍时，仿佛一下子回到了自己的主场，自信和笑容都写在了脸上，情绪对了，接下来的拍摄相当顺利圆满。
拍摄当天正好临近石宇奇的生日，不过他从来都觉得生日也只是普通的一天，照常训练、比赛，如果说非要有点仪式感，那就买个蛋糕，和队友们一起分享，他就已经足够开心了。双鱼座的人温柔、善良、感性，关照身边的朋友。石宇奇说，“你对我好，哪怕只是一点点的好，我都会对你更好。但如果连那一点点都没有，那么，对不起，再见。”
这是赛场之外的石宇奇，简单、直接、真诚，但是，时不时也会有一点中二气质。
总结自己 2023 年的成绩和状态，石宇奇给出的关键词是“螺旋式上升”，中间有曲折，但总体趋势是好的。
2023 赛季，石宇奇在个人赛上，收获了四个亚军，其中有三个都是在下半年获得的，“去年上半年发挥不是很稳定，到了下半年，更多地和团队沟通自己的想法，然后慢慢调整心态，整体状态也开始一点点地变好。”
终于，2024 年伊始，石宇奇如愿拿下了世界羽联世界巡回赛超级 750 赛事之一的印度公开赛男单冠军。在赛后采访中，他毫不掩饰自己对这枚金牌的渴望。归根结底，竞技体育需要成绩来证明运动员的实力，更需要荣誉来提升运动员的信心和士气，肯定他们在赛场之下日复一日的训练、总结和调整。这枚金牌，将是石宇奇开启 2024 奥运年的信心和力量。
对运动员来说，获胜的荣誉感会在站上最高领奖台，升国旗、奏国歌那一刻达到高潮，而对石宇奇来说，团体赛冠军则更升级了这份荣誉感。
2023 赛季，石宇奇再次在苏迪曼杯决赛中，成功拿下男单这一分，帮助中国队夺得团体冠军，也缔造了属于他的高光时刻。事实上，这是石宇奇连续第三届在苏迪曼杯中担任主力男单，并助力中国队夺冠，他也因为出色的战绩被球迷称为“苏杯战神”。对于这个称号，石宇奇觉得“有些过了”，他说“整个团队非常团结，大家都冲着冠军去的，抱着这种心态和信念，我们在训练中会更加努力也更专注。在赛场上大家也都全力以赴，不轻言放弃，努力克服困难，扭转局面。”事实上，没有一个冠军是寥寥数语就可以概括的，运动员在背后必然承受了我们无法想象的压力和难度。
2024 年初，石宇奇男单排名重返世界第二，他并不认为自己是“天赋型”运动员。但是，如果在场上的应变能力算天赋的话，他说自己算是“半个天赋”选手吧。石宇奇尽管自己也觉得“需要一定的天赋去支撑这副伤病的身体”，但他还是会把自己获胜的关键因素归结于后天的努力训练，“天赋”不过是锦上添花。
石宇奇不大喜欢用“最”来排名，他更愿意用动态性的辩证思维来看问题。比如，训练是阶段性的，每个阶段都存在问题急需去攻克，比如伤病、心态等等，所以不存在训练“最苦”的阶段，也不存在成长“最快”的阶段。再比如，从 6岁开始接触羽毛球，到进入体校、省队、国家队，少了任何一环，都无法成就今天的石宇奇，而他跨越的每一步，背后都站着一位默默为自己付出的良师益友，像姚一平教练、顾小晶教练、汤志强教练和孙俊教练等在石宇奇心里，都是自己运动生涯中尤为重要的人。
和石宇奇交谈过程中，他提到最多的一个词是“心态”。和五六年前的自己相比，石宇奇觉得自己在心态和心理方面成长了许多，“以前的我可能在意的东西更多一些吧。现在看来，那些和目标没有关系的人和事，完全可以抛在一边。”在经历了一些挫折和困难之后，石宇奇对比赛、输赢有了更加透彻的看法，心态上也更加平和，“我现在的状态就是每一场比赛都会全力以赴，将自己完全交给赛场。赢了球就继续保持状态，迎接下一场 ；输了就认真总结，避免下次发生同样的问题。”赛场瞬息万变，不排除发挥欠佳，但却赢了比赛；或发挥比较理想，结果却差强人意的情况。无论如何，石宇奇的对策只有一个，接受比赛结果，胜不骄败不馁，然后及时做好复盘、调整或改变。这次赢或输并不代表下一次，再次上场又是崭新的一局，一切皆有可能。
石宇奇的脚伤一直都是令球迷唏嘘的痛，他自己反而很坦然接受与伤病并存的事实和由此引发的一系列改变，“这也是人生的一部分吧，不管它是不是意外，发生了就发生了。今天起床该去康复治疗，我就按照流程安排去做就好了。”
但是，石宇奇还是会想办法和团队沟通，力求找到更适合的治疗方法和训练手段，让伤病更稳定一些，为自己争取到多打一场、两场甚至更多场的机会……这一次，石宇奇就坚持打到了 10 场，对他来说，这是一件值得庆祝的事。当然，如果伤病允许的话，他希望可以坚持更多场。
石宇奇在羽毛球比赛上所取得的成绩，也让他得到了越来越多球迷和网友的关注，作为公众人物，石宇奇的行为和言论时常会引发热议。面对舆论或误解，石宇奇也在积极调整心态、审视自我、谨言慎行。但是作为运动员，石宇奇更专注于训练和比赛，用成绩和球迷对话，才是他最擅长的语言。
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