本文来自爱羽客羽毛球网特约作者：知庸
圈儿内喜欢打羽毛球的人，尤其是称得上是“高手”的那一帮子人，即使表面上看起来温润平和，可一旦站到场上打起比赛来，心里一定都憋着一股不服输的劲头。
但即便身为“高手”，在圈子里也总能轻易找到另一个“高高手”，分分钟把你打成渣渣。所以，保持自信或许是好事，但盲目自信不但对比赛没有任何帮助，甚至还会起到反作用。有些时候，我们必须要保持理智，确保能随时认清场上出现的一些状况……
1.认清自己陷入被动的事实
比赛中，我们会见到这样的情况：你站位稍微靠前了一点，对方回出一个非常贴后场底线的高远球。这个时候，你是否能够立即清醒地认识到：这个球已经让你陷入被动了。下一步，你是选择摆脱、控网，还是强行进攻？
当然，光是这样问的话，大家都知道我们首先要做的是要优先考虑如何摆脱被动，在能力具备的条件下可以适当考虑控场，能力再强一点的才能考虑强行进攻…然而，若此时的你身在球场，你能够立刻清醒地认清这些事实吗？
在发现自己局面被动之后，我们要做的有以下几点：
白衣网前陷入被动，回中后场摆脱
第一，被动情况下的处理球，一定是摆脱为主，我们首先要考虑的是摆脱的到位程度，而不是还去勉强追求控制的精准度。强行控场很可能会导致直接丢分或送给对手一个非常好的网前得分机会，发力摆脱去让对手进攻一拍，哪怕你的球并不是很到位，但是后一球的可能性就多了：有可能对方的下一拍被你轻松防下来；有可能对方的下一球直接被你抓住，直接变成了你进攻的第一球；甚至有可能对方见到机会大好，一时心急，直接送出主动失误都有可能（在业余界送到嘴边的肉没吃到的例子是很多的）；
爱德考克挑球过顶，东野有纱被动回高远球过渡
第二，回球之后要立刻进入最大程度的防守状态。被动情况下，我们的回球也是被动的，但回球之后，我们的防守可以是主动的。也许你被动回球之后会有点难以回位，但即便如此，也要最大程度地用当前能做到的最好防守，来应对对手接下来的进攻。上面一点讲到的直接抓对方的进攻，转化为你进攻的第一球的情况，也一定是在积极主动防守的前提下才可能实现的。
第三，在非常被动的时候，不要想着靠一拍球就能脱离被动局面，要连续、多次积极准备防守。因为你的一个大意，换来了对方主动进攻的机会，你就必须要付出更专注地防守、更积极地跑动、更迅速地回位，才能去“抵消”掉这一次的被动局面。然后，在一次次被动的防守中，再去寻找反攻机会。
2.认清对方摆脱被动的事实
比赛中，我们也会见到这样的情况：对方站位靠前了一点，我回出了一个非常贴近后场底线的高远球，压制住了对方。然后我重心前压准备上网去抓对方的网前过渡球，谁知对方却突然发力回出一个同样贴近我后场底线的高远球……这个时候，你是否能够立刻清醒地意识到，对方已经摆脱了被动，甚至反过来将你逼进了被动的墙角。
发现对方已经摆脱被动，我们要做的有以下几点：
第一，停止连续强攻。业余球手由于没有专业选手一般的身体协调性，很大的一个通病就是杀球越重，杀球后的“硬直”时间就会越长，尤其是在脚步没到位、准备还不够充分的情况下去强行杀一拍，接下来的“硬直”长得可以让对方坐下来喝一杯茶。强行进攻会大大降低进攻的连贯性，一旦被对方回到大角度位置，再想续上火力就困难了。所以，即使对方空挡明显，但只要发现对方已经摆脱被动做好了十足的放手准备，只要不是完美的进攻机会，都不要重杀，可考虑用点杀、劈杀来代替重杀，既能继续保持下压续上火力，又能保持进攻的主动性，为下一次将对方逼入被动做准备。
张楠连续点杀，日本组合逐渐从被动变主动
第二，利用节奏变化的四方球，打乱对方防守节奏。从被动中摆脱出来的时候，一个人的大部分注意力一般都会主要集中在防杀球上，此时是利用节奏变化四方球的最佳时机。一个带停顿的后场球，和一个加快节奏的劈吊对角，都比一拍重杀更让对方感到不适。我所见过真正的高手，会在发现对方摆脱被动之后，用肢体语言告诉对方“你摆脱被动了，我放弃继续进攻”的同时，在几拍相对慢节奏的控球之后突然加速，重新找回主动。
3.认清对方某些技术确实突出的事实
比赛中，我们还会见到这样的情况：对方明明抓网意识超强，网前搓球又特别厉害，你还要一再吊近网去让TA做搓、扑球练习？对方反手接杀特别厉害，你还要一再杀向对方的反手区让ta去展示高超的反手分球技术？
爱德考克放网，被中前场超快的东野有纱扑死
正式比赛时，千万不要抱着“我不信这样攻不死你”的负气想法强行用单一套路去打对手。要主动去发现对方的突出点，能适应则适应，不能适应则尽可能避其锋芒，如双打中的“攻人战术”就是最好的例子。
郑思维后场起跳平高球过顶，东野有纱被动拉高远球
如果对方技术中的突出点正好克制了你的常规技术打法，还要主动尽早寻求变化，才能在交手中觅得先机。例如对方有一拍精准的追身杀球而你接追身球的技术刚好又很差，那就要考虑如何能让他尽可能少的得到舒服的杀球机会；再或者对方杀上网习惯很好且上网速度快如闪电，那你每次接杀防守时就要做好发力弹后场的准备了，千万不能下意识地接杀挡网，轻易给对方网前拿球的机会。
能够在一场正式比赛中，认清上面的几点，你一定会有更多收获和领悟。当然了，要能赢下一场比赛，除了要有一定硬实力之外，我们还需要做的事情有很多，有不少业余球友成天都想着如何去提高技术，如何去追求进步，事实上对于一个业余球手而言，让你每天都利用工作学习之余去花两三个小时做训练，显然是不恰当的。
对一名业余球手而言，若要球技高人一筹，更多是来自于这三个方面：
一是要有一个好的启蒙老师，帮助你在起步阶段便纠正好基础动作，能让你少走许多弯路；
二是身边要有一批实力相当或是稍强于你的球友，能经常在一起打有对抗性的训练赛；
三是打球的时候一定要多动用你的脑子，善于观察，善于总结，善于思考，不要把羽毛球单纯地当作是比拼体力的运动。
只要满足上述三个条件，再再加以时日，你一定也能成为业余圈内响当当的“高手”。
本文系爱羽客羽毛球网原创，未经允许严禁转载
优秀原创稿件、个人简历投递通道：tougao@yuqiudi.com
登录后可评论