郑思维即将结束隔离
两届世锦赛冠军郑思维与黄雅琼“雅思组合”多年高居世界排名第一，荣誉满身，是东京奥运会羽毛球混双一号种子选手和夺冠最大热门。可是面对多次被自己压制的队友王懿律/黄东萍“黄鸭组合”，“雅思组合”以1∶2惜败。“银牌确实非常遗憾，但我会自己扛过去，然后满血复活回来！”郑思维赛后在微信朋友圈写道。
中国羽毛球队是分批回国的，郑思维获得混双银牌后于8月2日回到北京，3日开始在国家体育总局训练局隔离，24日结束隔离。他告诉记者自己将于25日从北京返回杭州，正式恢复羽毛球训练，备战全运会。
吃瓜的精神小伙
除了在朋友圈明志外，郑思维更多的是在微博和抖音上与粉丝互动。平板支撑、仰卧起坐等，用自带的TRX（全身抗阻力锻炼）绳，把绳子一端固定在门上，然后做体能训练，郑思维充分利用现有条件进行健身锻炼。8月12日，他在抖音发了一条Vlog（视频记录），介绍了他一天的隔离经过：早上7点20分起床，面对刚睡醒头发蓬乱、胡子拉碴的自己，他将自己收拾干净，并说“元气满满的一天从精神小伙开始”。然后是核酸检测，检测完毕开始吃丰盛的早饭。
之后是运动时间，运动结束后洗澡。中午12点10分开始“干饭”追剧，吃饭的同时，看电视剧《北辙南辕》，特别喜欢剧中冯希和赵赫男这一对角色。经过一段时间的消化后，午睡时间到，午睡是他多年来养成的好习惯。一觉睡醒，他开始用自带的超声治疗仪器放松肌肉，并表示想念队医。晚上6点半，吃晚饭的同时玩狼人杀游戏，他可是游戏高手。
Vlog最后，郑思维表示准备上床看会书再睡觉，不过因为在隔离看不了纸质书，只能看电子书，他还向粉丝征求推荐好书书名。网友看完视频，纷纷表示郑思维的生活真规律，称他是披荆斩棘的哥哥，并给他推荐喜欢的书目，还有人留言称这才是Vlog，强烈推荐给隔壁的中国乒乓球队队员学习。
8月3日中午，郑思维给妈妈陈晓洁发了条微信，让妈妈通知老爸晚上一起视频吃个饭。当晚6点半，远在北京的郑思维到了饭点，在温州家里的父母也早早做好一桌饭菜，一家人打开手机微信视频，非常难得地吃了个“团圆饭”。运动员常年在外训练和比赛，难得回一次家，与父母吃个团圆饭也是个不小的奢求。陈晓洁告诉记者，上一次一家三口吃团圆饭还是今年过年期间，中国羽毛球队当时在海南集训，陈晓洁和思维爸爸郑忠毅坐飞机到海南，跟儿子一起吃了个年夜饭。
陈晓洁告诉记者，儿子这次拿了奥运银牌是很遗憾，亲戚朋友说起来还有些难受。“这些天，我们跟儿子聊天都不讲东京奥运会的事情，都过去了，人要向前看。但是我知道，思维想得开，他已经调整过来了。”陈晓洁说，全运会马上开始，还不知道是否空场进行，如果允许观众进场，他们夫妻俩肯定去现场看儿子比赛。她透露，中国羽毛球队有个家长群，如果能去看比赛，家长们会相约一起去。
来源：温州晚报
原标题：隔离期间每天如何度过？ 伙食怎么样？怎样运动训练？看温州4位奥运健儿 的“花式”隔离生活
记者：魏华
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