菜师兄之前写过一篇《中国国手绝密训练，谌龙1V2防守练习》，有球迷调侃素材不够“绝密”。这里解释一下，“绝密系列”只是一个名字，这个系列分析的对象全都是国手级别球员的训练。因为国手的训练素材很难收集，所以找到的国手素材不等于国手在国家队的训练素材（国家队训练往往不对外公开）。我们看到的可能是国手在地方队的训练，在俱乐部的训练，或者像丹麦国手经常喜在自己社交账号发布的训练小片段。希望球友把关注点放在训练本身有什么值得学习、挖掘和探讨的地方。
今天带来的是薛松的１Ｖ２练习，一个非常具有实战性的全场防守练习。
一、什么是全防
（黄衣吊球＋网前连续接吊）
（黄衣反手过渡＋中场平抽挡相持）
（黄衣高远斜线＋接杀球）
（黄衣发小球＋被推过顶球）
（黄衣接吊＋接平高＋接杀，考验了球员的综合防守能力）
同样是１Ｖ２练习，之前谌龙的是针对中前场的防守。而薛松的１Ｖ２练习是全场区域的防守。涉及前场接吊、中场接杀接抽和后场高球的防守。
二、控制对手底线：注意出球的弧度
（１）过顶与不过顶
（黄衣发接发，推球不过顶导致被动）
（黄衣接发挑球，弧度高，球到位）
出球弧度好是控制对手底线的重要因素。
三、接发被偷袭后场的处理
（黄衣被偷后场顶高远球＋连续接杀）
（黄衣被偷后场吊网前＋反拍过渡）
（黄衣被偷后场吊网前＋接推＋斗网前）
接发环节，被偷后场是薛松常练得一个球路。在处理上有顶后场和下压两种。从球路来说下压对后续防守更有利。
四、中场抽挡（追身球）的防守
（黄衣中场追身球防守）
（黄衣杀球＋接抽，中场的连续拦截）
在中场的防守中有很多接抽的处理。
五、被动过渡球的处理
（１）正手过渡
（黄衣正手过渡后场＋接杀）
（黄衣正手过渡网前＋抽球＋推挑）
（２）反手过渡
（黄衣反拍过渡后场）
（黄衣反拍过渡前场）
被动过渡也是防守练习的一个重点。球路上来说有过渡对手前场和后场两种。
五、防反的节点：取得网前控制权＋后场杀球
（黄衣搓球＋后杀球＋勾球）
（黄衣搓球＋杀球）
（黄衣搓球＋杀球＋推球）
在防守的过程中一旦获得网前的控制权，就可以逼迫对手起球，获得下一拍下压的机会。
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注释：
１.素材来自爱羽客小帅青岛自录。薛松ＶＳ谌龙＋郭昱晨。分析基于作者个人经验，仅供参考。
２.墨镜图片来自刘香成《三个戴军帽戴墨镜的小年轻》（１９８０年，云南思茅）。
３.如果你有有趣或专业的文章，可以投稿至爱羽客投稿邮箱：tougao@aiyuke.com，菜师兄为你润笔。
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